【対処法あり】ハンモックで腰痛が悪化する原因は『寝方』

はい、これ正しい寝方とちゃんと寝れるハンモックを選べば腰の負担が減ります。

ちゃんとした寝かたで寝れば長時間寝ても快適。

今回は正しい寝方と、正しい寝方ができるおすすめのハンモックを紹介していきます。

ハンモックの間違った寝方

ハンモックに対して同じ方向に寝ること(白い棒を人だと思って)

同じ方向で寝ると、人の重さがハンモックの1点に集中→ハンモックの真ん中部分が落ちる。

つまり腰が『くの字』に丸まって腰が耐えられないってことです。

ハンモックの正しい寝方【対処法】

ハンモックに対して斜めに寝るか、横に寝ること。

ハンモックの方向とずらすことで人の重さがハンモックに1点に集中しない。

つまり、分散されるから腰が曲がらなくて済む。
『腰がまっすぐ』になりちゃんと快適に寝れて心地よい。

まとめ: 正しい寝方で快適なハンモック生活を...

• 間違った寝方：ハンモックに対して同じ方向に寝る
• 正しい寝方：ハンモックに対して斜めに寝るか、横に寝る

腰痛が悪化しないハンモックはぐっすり寝たい人向け「自立式ハンモック」選びかたとおすすめ3選で紹介しています。

実際にボクもハンモックで寝てるのでよければビブレハンモックを「2年体験してわかった」後悔しない7つの理由もどうぞ。